Kilodole je informacijska aplikacija za planiranje obroka i praćenje aktivnosti. Sadržaj koji pruža (planovi obroka, kalorijski izračuni, prijedlozi treninga) nije medicinski savjet i ne zamjenjuje konzultaciju s kvalificiranim liječnikom, nutricionistom ili dijetetičarom.

Prije korištenja obavezno se posavjetuj s liječnikom ako:

• Imaš dijabetes, bolesti štitnjače, srca, bubrega, jetre ili bilo koje kronično stanje.
• Si trudna ili dojiš.
• Imaš poremećaj prehrane (anoreksija, bulimija, BED) ili ga si imao u prošlosti.
• Uzimaš lijekove na recept.
• Imaš alergije ili intolerancije na hranu.
• Si mlađi od 18 godina ili stariji od 65 godina.

Sigurni gubitak težine

Preporučeni siguran tempo gubitka težine je 0,5–1 kg tjedno. Kilodole ne preporučuje i ne podržava ekstremno ograničavanje kalorija (ispod 1200 kcal/dan za žene i 1500 kcal/dan za muškarce) bez nadzora liječnika.

Treninzi

Predloženi treninzi su orijentacijski. Prije početka programa fizičke aktivnosti, posebno ako dosad nisi bio aktivan, savjetuj se s liječnikom. Tijekom treninga prekini odmah ako osjetiš bol u prsima, vrtoglavicu, mučninu ili gubitak ravnoteže.

Točnost informacija

Trudimo se osigurati točne kalorijske i nutritivne vrijednosti, ali ne jamčimo apsolutnu točnost. Vrijednosti se mogu razlikovati ovisno o sirovinama, načinu pripreme i izvoru.

Ograničenje odgovornosti

Korištenjem Kilodolea prihvaćaš punu odgovornost za vlastito zdravlje i odluke koje donosiš na temelju informacija iz aplikacije. Kilodole ne odgovara za bilo kakvu izravnu ili neizravnu štetu nastalu korištenjem servisa.

U slučaju hitnog stanja nazovi 194 (hitna medicinska pomoć) ili 112.